Banana e cunoscută pentru sursa de potasiu pe care o oferă, fiindcă avem nevoie de el pentru sistemul nostru osos, muscular sau pentru tensiunea arterială. Dar mulți oameni nu știu că sunt fructe și legume cu mult mai mult potasiu decât banana.
Un bun exemplu este avocado, care conține 487 mg de potasiu / 100g, comparativ cu banana, care are doar 422 mg / 100g. De asemenea, cartofii dulci, spanacul, pepenele roșu sau fasolea au mai mult potasiu la suta de grame față de o banană.
E timpul să afli că #SalataMergecuOrice 😍 Această postare face parte dintr-o serie realizată în colaborare cu Eisberg: #simplyfresh. Ne-am propus să-ți facem poftă de salată. Ce zici, reușim? Asta așa, #casastiti